フィリピンの新しいお土産！奇跡の植物「モリンガ」とは？【セブ島旅行】

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さて、皆さんは「モリンガ」という植物をご存知ですか？
日本ではあまり馴染みのない植物ではありますが、栄養素が非常に高く、世界中から注目されている植物なんです！

そんな「モリンガ」は、フィリピンでは庶民の食卓になくてはならない存在で、スープなどによく使われています。また、生の植物から加工品、コスメなど様々な形で商品が販売されており、しかも手頃な価格で購入することができるんです♡

今回は、そんな「モリンガ」に秘められた効果や効能、お土産におすすめの商品をご紹介したいと思います！

 

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１　奇跡の植物「モリンガ」って何？

まずは、気になる「モリンガ」をもっと詳しく、説明していきたいと思います。
モリンガとは、北インド地方が原産で、アフリカや東南アジアにも生息するワサビノキ科亜熱帯性のワサビノキ科の植物です。亜熱帯の国々では古来より、薬や美容、健康のために利用され、「奇跡の植物」とも呼ばれる栄養素の高い植物。

そんなモリンガの葉には、90 種類以上の栄養素が含まれており、体の調子を整えるビタミンやミネラル、アンチエイジング効果で注目されるポリフェノール、ストレスを和らげるアミノ酸等々、海外ではその栄養効果の実績と称賛を受け、非常に高い注目を浴びています！

世界三代美女のクレオパトラが、モリンガのオイルを肌に塗り、モリンガのお茶を飲んで美しさを維持していたという話もあるそうですよ♪

 

２　モリンガの効果・効能

世界の植物の葉の中でも、並外れた栄養素と薬用効果があり、細胞の活性や復活を促し、体内毒素を強制的に排泄する作用があると言われている「モリンガ」。

さらには、“カルシウムは牛乳の16倍”、“食物繊維はレタスの28倍”、“鉄分はプルーンの82倍”等々、こちらの表に記載されている通り、すべてにおいて栄養価の高いことが分かります！

・アミノ酸　→　米酢の97倍 ・カルシウム　→　牛乳の16倍 ・たんぱく質　→　牛乳の2倍 ・食物繊維　→　レタスの28倍 ・マグネシウム　→　卵の36倍 ・ビタミンA　→　にんじんの4倍 ・ビタミンB1　→　豚肉の4倍 ・ビタミンB2　→　まいわしの50倍 ・ビタミンC　→　オレンジの7倍 ・ビタミンE　→　卵の96倍 ・カリウム　→　バナナの3倍 ・鉄分　→　プルーンの82倍 ・葉酸　→　ほうれん草の4倍 ・ポリフェノール　→　赤ワインの8倍

hospita cripより

 

次に具体的な、主な効能をご紹介します♪

 

◉便秘解消・糖尿病予防

腸内環境を整えるとして知られている食物繊維・アミノ酸・ミネラル。
腸内環境の正常化は、ガンや糖尿病の予防、疲労回復にもつながります。

 

◉リラックス・安眠効果＆血圧降下作用

モリンガに豊富に含まれる「GABA（γ-アミノ酸）」。
GABAは、興奮系神経伝達物質の分泌を抑え、リラックス状態をもたらし、この効果から安眠効果が期待できます。

また、交感神経を抑制して、血管を収縮させるホルモンである「ノルアドレナリン」の分泌を抑え、細動脈の収縮を抑制する作用があります。

これにより血圧の低下が期待されています。ですが、過剰摂取には注意しましょう。

 

◉美肌効果・免疫力アップ

モリンガに豊富に含まれるビタミンA・Eなどは、美肌に欠かせない栄養分ですよね！
ビタミンAは皮膚や粘膜を健康に保つために必要な栄養素！
特に、乾燥肌の方やしわが気になる方は、積極的に摂りたいですね♪
また、感染症への抵抗力をあげる効果が認められているので、強い体作りのも効果的です♪

若返りのビタミンと呼ばれるビタミンEには、血管の老化を防ぎ、体内脂質の酸化をも抑制する効果があります。シミの防止、またハリのある若々しいお肌がキープできますよ♪

 

◉アンチエイジング

ビタミンCが多く含まれているので、老化や病気の原因の一つとも言われる「酸化」を防いでくれる、抗酸化作用の効果が期待されています！
また、しみ・そばかすの原因となるメラニン色素の生成をおさえる働きもあります！

ポリフェノールには私たちの身体を老化させる活性酸素を無害にかえる働きがあります。
ビタミンE共に、体内のサビを消し、体の内側からキレイになれますよ♪

 

◉ダイエット効果

脂肪燃焼の手助けをするアミノ酸。
体内で合成できない必須アミノ酸9種類を含む19種類のアミノ酸が、モリンガには含まれています！
リバウンドしない体づくりに役立てられそうです。

 

◉炎症を抑える

モリンガの根や葉の抽出物は、動物実験において関節や気道の炎症を和らげることが確認されており、モリンガには炎症を抑える作用があると考えられています。

また、強い抗細菌成分を含んでいるというのも、モリンガの特徴！
大腸菌や黄色ブドウ球菌などに対して、モリンガの種の抽出物が抗菌作用を示すことが明らかになっています。

 

３　フィリピンの新土産「モリンガ」○○をご紹介

◉モリンガティー

「GOOD SPOON」というブランドのモリンガティー。
すっきりとした味わいで、香りもよく、緑茶に似た飲みやすいモリンガティーです♪
初めての方でも試しやすいですよ♪

こちらは、スーパーで購入することができます。
こちらのブランド以外にもたくさん販売されているので、パッケージを見て選ぶのも楽しいですね♪
また、モリンガパウダーであれば、スイーツ作りにも使いやすいので、用途に合わせて購入してくださいね♪

 

◉モリンガの化粧水・洗顔クリーム

フィリピン発のオーガニックブランド「human♡nature」の化粧水と洗顔クリーム。
モリンガに含まれている抗酸化物質により、アンチエイジング効果が期待でき、肌の老化を防ぎ、シミやしわ、そばかすといった肌トラブルを予防してくれます。

特に、乾燥肌の方におすすめですよ♪

こちらは、セブ市内にある直営店2店舗、またはアヤラショッピングセンター内にあるルスタンススーパー、マクタン島では、VELSPA(ベルスパ)にて取り扱いをしています♪

「human♡nature」では、その他にも様々なオーガニックコスメを展開しており、敏感肌の方でも使いやすく、またパッケージも可愛いので、お土産にも大変おすすめです♪
直営店とベルスパには、テスターの用意もあり、実際に使用して香りやテクスチャーを確認しながら商品を選ぶことができるので、安心してショッピングが楽しめますよ♪

 

いかがでしたか♡？
幅広い年齢層で喜ばれること間違いなしの新しいスーパーフード・モリンガ！
ご自身や大切な方へのセブ島土産として、購入してみてはいかがですか？♪

それではまた、次回の動画でお会いしましょう♡！

 

フィリピンの新しいお土産！奇跡の植物「モリンガ」とは？【セブ島旅行】

 

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(SHIN)